职业女性与乳腺增生 

　　有些女性常感到乳房肿胀，并隐隐作痛，有时用手不经意地抚触乳房，可以碰到像米粒大小的颗粒，因工作紧张，又没有其他不适，她们一般不去就医，所以往往失去最佳的治疗时期。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。乳腺增生症约占全部乳腺疾病的75%以上，它既不是炎症也不是肿瘤，是常见的一类乳腺疾病，症状为周期性的乳痛。在月经前比较厉害，月经结束后缓解或消失。患有乳腺增生症后，病人在一侧或两侧乳房可摸到大小不等、软硬不一、界限不太清楚的肿块，表面似乎有小颗粒，与皮肤、筋膜无粘连，用手指按压后即感疼痛，同时有乳房胀痛或酸痛，个别病人还向腋下及上肢放射。阴雨、暑热天气，或情绪变化，如愁、怒、忧、思时症状加重，心情舒畅时症状减轻。疼痛轻者不引起病人注意，重者可影响工作和生活。少数病人乳头有棕黄色或暗褐色血性液体，病人面部常发生黄褐斑及其他色素沉着。

　　乳腺是女性内分泌系统的靶器官，由于内分泌失调导致乳腺的病理变化，使乳腺管壁细胞及乳腺间质细胞增生，改变了乳腺的正常组织结构和正常的生理功能，出现一系列症状和体征，我们称其为乳腺增生症或乳腺小叶增生。因此，乳腺增生症的发病原因主要由于内分泌激素失调所致。近年来，有学者认为，催乳素升高也是引起乳腺增生病的一个重要因素。此外，有研究表明，激素受体在乳腺增生症的发病过程中也起着重要作用。一般认为，神经、免疫及微量元素等多种因素均可造成机体各种内分泌激素的失衡。人生存的外部环境、工作及生活条件、人际关系、各种压力造成的神经精神因素等均可使人体的内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而使某一种或几种激素的分泌出现异常。

　　因此职业女性易患乳腺增生症。职业女性平时参加体育锻炼少，接触阳光少，为了躯体的美观，工作的需要，在一年四季的工作“八小时”都紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”；另外，工作竞争的意识、紧张的心态，都导致情绪上的不平和，这些因素都与乳腺增生有关。还有些女性为了事业，放弃适时婚育和哺乳，而乳腺的通畅与生育哺乳相关。除此之外，她们特别注重皮肤美容和身体保健，有些护肤品和保健品含有雌激素，长期使用体内雌激素水平相对增高，可诱发乳腺增生。

　　每个女性都要学着自己去检查乳腺，在一般情况下，大多数女性可以通过视诊和触诊来发现乳房肿块，自己检查出有没有乳腺疾病。方法如下：

　　1、视诊，明亮的光线下，对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物，注意双侧乳房是否对称，乳头高度是否一致。可以抬起手或弯下腰，观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房，右手检查左侧乳房。
　　2、触诊，采取仰卧的姿势平躺在床上，四指并拢后，按照外上、外下、内下、内上、乳头及中央乳晕区，仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物，就应该去请教医生。
　　请注意，自检时千万不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。
　　乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好，心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定，卵巢的排卵功能就会受到抑制，出现孕酮减少现象，引致雌激素相对增高而发生乳腺增生。可以说，保持心情舒畅、乐观情绪是预防乳腺增生的天然屏障；月经不规则者要及时治疗；分娩后争取哺乳，对宝宝和自己都有好处。如确诊为乳腺增生症后，病人应首先注意改变生活中的一些环境行为因素，如调整生活节奏，减轻各种生活压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不饮酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房的外伤等等；同时在医生的指导下积极配合药物治疗。